Come curare le nostre ferite Il nostro corpo conserva i ricordi di ogni esperienza, come una mappa su cui poter ripercorrere il nostro percorso. Ferite e medaglie vengono appuntate anche quando speriamo di rimuoverle in modo definitivo o ne perdiamo memoria. Il corpo invece immagazzina tutto, senza tempo. I ricordi più remoti possono avere lo… Leggi tutto »
Essere perfetti o adattarsi La natura asseconda le sue forze, anche quelle avverse. Il vento e l’acqua non diventano un ostacolo se non si cerca di opporvisi. Anche gli animali si adattano al clima in cui vivono traendone i benefici che servono per continuare a vivere. L’uomo invece spesso crede di poter dominare le… Leggi tutto »
Gli effetti dell’incertezza Lo stato prolungato di emergenza e le difficoltà connesse generano un senso di incertezza che inevitabilmente attivano ansia e preoccupazione. Perdere punti certi, come lavoro e relazioni, non depone a favore del raggiungimento di una stabilità portando a uno smarrimento o alla comparsa di nuovi sintomi. Disturbi del sonno e digestivi, irritabilità,… Leggi tutto »
Il significato del silenzio Ci si abitua a tutto: ci si abitua ai rumori di fondo, anche a quelli più fastidiosi, così come ci si può abituare al silenzio. Ci si abitua ai ritmi incalzanti o al non fare più nulla. Di conseguenza avviene anche che ci si disabitui, nelle migliori delle ipotesi, abbandonando comportamenti… Leggi tutto »
Auto boicottaggio inconscio Non sempre si arriva ad averne consapevolezza, ma il più delle volte le trappole e gli ostacoli che si incontrano sulla propria strada, sono stati costruiti dalle proprie paure, dei propri blocchi emotivi. Le trappole hanno la funzione di boicottare la riuscita di nuovi progetti, rallentare percorsi di cambiamento, per riportare tutto… Leggi tutto »
Cosa si nasconde dietro ogni indecisione? Vorrei ma non posso…non vorrei ma devo…quante volte siamo incastrati nella difficoltà di scegliere. Crediamo di essere titolari delle nostre decisioni e poi in realtà non si sa neppure cosa si desidera realmente. Scelte inconsapevoli, rinunce costanti, si ondeggia sulla scia di eventi che ci si illude di dominare. Pur di… Leggi tutto »
Fermarsi alla superficie, non voler andare a fondo, è sempre la scelta più semplice. Non implica cambiamenti, non comporta grandi responsabilità. Non voler vedere il sommerso, porta a percezioni errate, non corrispondenti alla realtà, che spesso sembrano rassicuranti. Si predilige ciò che si conosce, anche se non adeguato, non scelto, piuttosto che impegnarsi in qualcosa… Leggi tutto »
Esiste un senso della vita? Parlare della vita può sembrare ambizioso, non ci sono regole o suggerimenti universali che possano indicarne il senso, ma ci si può interrogare sul valore che ciascuno intende darle. Spesso si assiste impotenti a eventi a cui è difficile dare un significato. Molti di questi mettono a dura prova le… Leggi tutto »
Se la vita cambia all’improvviso #andràtuttobene è l’incoraggiamento del momento. Ma tra chi ne dubita e chi crede che si esageri la realtà è che ci si deve prendere un momento di pausa. Non è facile aspettare, non ci siamo più abituati. Vogliamo tutto e subito, spesso anche con criteri ed esigenze precise. Modelli precostituiti… Leggi tutto »
Il valore del dolore Le lacrime vengono spesso vissute come nemiche qualcosa da trattenere o da nascondere, associate al dolore. Eppure sono espressione di un’emozione ed è naturale potersi esprimere quando si è tristi. Spesso però vengono viste come segno di debolezza, soprattutto per gli uomini, educati sin da piccoli a trattenere le loro fragilità.… Leggi tutto »